24 часа в сутках – это много или мало?

02 апреля 2018

Мы сталкиваемся с нехваткой времени регулярно. И можем сказать, что помимо того, что IT-специалисты отдают много энергии своей работе (да, мы любим свое дело!), длительная работа за компьютером, нехватка физических упражнений и общения в неформальной обстановке неважно сказывается на здоровье и качестве нашей жизни.

Нет, мы не жалуемся, а просто обозначили важную проблему, которая актуальна для многих, и которую, несомненно, нужно решать.

Итак для себя мы вывели 7 основных правил, которые с этого момента будем строго исполнять:

1. Ограничиваем работу до 12 часов в сутки.

   8 – для слабаков, 15 – для трудоголиков. Мы любим свою работу, но превращать жизнь в бесконечную гонку не намерены. Да и спать когда-нибудь надо.

2. Учимся говорить «нет».

   Помните принцип Паретто? 20% - это важные и нужные дела, остальные 80% не приносят почти никакого толка. Поэтому мы выбираем наиболее интересные и перспективные проекты и беремся только за них. И конечно выкладываемся на 100%, иначе зачем тогда браться?

3. Находим хобби подальше от компьютера.

   Поиграть в PlayStation в перерыв – это не про нас. Нам нравится заниматься спортом (лыжи, бег, теннис) и проводить время на свежем воздухе, а недавно мы прочитали в «7 навыков высокоэффективных людей» одной умной книжке, что заниматься физически необходимо от 3 до 6 часов в неделю. И теперь четко будем исполнять эту рекомендацию.

   

4. Отдыхаем в выходной.

   Пока мы не можем себе позволить отдыхать 2 дня в неделю. Но уж один день на отдых мы выделить обязаны! А вообще отдыхать тоже надо уметь, не так-то просто отключится от рабочих вопросов, перестать просматривать рабочую почту и остановить поток идей реализации проектов наших клиентов.

5. Взять настоящий отпуск.

   Еще в прошлом году планировали отправиться в автопутешествие, но сейчас начали закрадываться предательские мысли – а может в этом году без отпуска обойдемся? Проектов много, в перспективе еще больше, мы на волне и энергия как никогда бьет ключом…какой может быть отпуск? Но ведь так и перегореть недолго! Поэтому летом ждите наш отчет о путешествии. Не хвастаемся, просто отрезаем себе путь к отступлению)

   

6. Заняться своим здоровьем.

   Ясность ума, инсайты и свежий взгляд на вещи – мастхэв в нашей сфере. Здоровый дух, как говорят, обитает в здоровом теле. Поэтому регулярно занимаемся спортом, дышим свежим воздухом и правильно питаемся. Даже и обещать не надо – все это мы и так делаем!

7. Дружбу и семью ставим на первое место.

   Последний, но самый важный пункт. Никакая даже самая интересная работа, не сможет заменить посиделок с друзьями или ужин в кругу семьи. Да вы и сами это знаете)

Надеемся этот свод правил поможет нам поддерживать баланс между работой и личной жизнью, а мы в свою очередь обещаем их придерживаться даже тогда, когда это особено трудно. Попробуйте и вы!

И мы, как обычно, будем рады лайкам и репостам!